最近では筋トレをする人が増加してきています。 ダイエットやボディーメイクを目的とした初心者などが 大幅に増えています。 SNSや雑誌などでもよく取り上げられているので興味を 持つ機会も増えてきているでしょう。 しかし、今まで全く筋トレをしたことが…